每日一粒 增加體力
體力是沒增加啦 到是皮膚有變好 ! ! !
以下是擷取網路其他人的說法
『維他命B群之所以叫B群而不叫維他命B，是因為維他命B群中含有八個成員，分別是Vit B1、VitB2、Vit B6、Vit B12、菸鹼酸、葉酸、生物素及泛酸。維他命B群之間一直是存在協同作用，單一的維生素B種，往往無法發揮B群共同存在時的效果。也就是說，一次攝取B群的維他命要比個別攝取，效果更好。』
『站在美容的角度，維他命B群是創造無暇肌膚的重要因素。維他命B群不足容易造成皮膚粗糙、敏感。
B群含有促進新陳代謝的B1、B6；促進肌膚正常運作的B2；更能修護受損肌膚、調理油脂分泌、柔軟膚質、創造健康的美麗膚質。
所以真的可稱是「創造美麗的維他命」、「女生最不可或缺的維他命」喔 』
體力是沒增加啦 到是皮膚有變好 ! ! !
以下是擷取網路其他人的說法
『維他命B群之所以叫B群而不叫維他命B，是因為維他命B群中含有八個成員，分別是Vit B1、VitB2、Vit B6、Vit B12、菸鹼酸、葉酸、生物素及泛酸。維他命B群之間一直是存在協同作用，單一的維生素B種，往往無法發揮B群共同存在時的效果。也就是說，一次攝取B群的維他命要比個別攝取，效果更好。』
『站在美容的角度，維他命B群是創造無暇肌膚的重要因素。維他命B群不足容易造成皮膚粗糙、敏感。
B群含有促進新陳代謝的B1、B6；促進肌膚正常運作的B2；更能修護受損肌膚、調理油脂分泌、柔軟膚質、創造健康的美麗膚質。
所以真的可稱是「創造美麗的維他命」、「女生最不可或缺的維他命」喔 』
維他命B群的效用：
◎促使健康的皮膚、指甲、毛髮的生長。
難怪。我頭髮半年就長了快18CM。 可是為什麼眉毛還是沒長咧
◎防止貧血，促進紅血球的形成和再生。
◎減少夜間肌肉的痙攣、腳的抽筋、手的麻痺等各種手足神經炎的病痛。
◎可加速體內蛋白質及脂肪的代謝作用，提供能量，增強體力，提高工作效率。
◎保護神經組織細胞，對安定神經、舒緩焦慮也有助益。
◎有利各種營養素在體內的正常吸收，維護腸內正常功能。
據說還可以增加新成代謝，促進減肥的速度。不過這句要保留!!對我沒用... > <
事情是這樣的。在家的這段期間為了不讓在戰鬥期間所買的健康食品浪費掉，就很乖的天天一顆B群
很乖很乖唷。乖寶寶就是有獎勵
一段時間後，臉上的痘痘真的變少很多。後來停了兩三個星期
痘痘又如雨後春筍般一顆一顆一顆的冒出。
這幾天又開始一天一顆B群，皮膚狀況有在恢復了. . .
很乖的好處的就是皮膚變好 壞處是快被吃完了 . . . .要換哪一個牌子咧? ?
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